หม้อหุงโปรตีนสูงแบบพกพา

หม้อหุงโปรตีนสูงแบบพกพา

ดังนั้นคุณจึงได้ยินเกี่ยวกับอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพทั้งหมดบนปิรามิดอาหาร และคุณตัดสินใจว่าจะเริ่มทำอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น และคุณกำลังจะพยายามกินบางส่วนในช่วงสุดสัปดาห์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและมีสุขภาพดีได้ และคุณมีเพื่อนมาร่วมด้วย และพวกเขาคงจะเกลียดรสชาติของมันใช่ไหม? คุณคิดว่าคุณอาจจะทำให้มันไม่น่ารับประทานมากที่สุด คุณหั่นขึ้นฉ่าย แครอท มะเขือเทศสุก พริกแดงและเขียว แตงกวา บร็อคโคลี่ ซัลซ่า เนยถั่วหรืออัลมอนด์ และตอร์ตียาไขมันต่ำหรือแซนวิชย่อยแบบยาว คุณซิปพวกเขาและพาพวกเขาไปทำงานหรือโรงเรียน ในตอนเช้า คุณดึงถุงอาหารที่คุณทำและเพลิดเพลินออกมา เย็นวันหนึ่งและคุณพร้อมสำหรับสัปดาห์... [read more]